| Кофе растворимый | 3 г |
| Вода | 265 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5 проц. жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.6 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.1% | 25515 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 7.6% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7.6% | 18667 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4.5% | 36500 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 65.2% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3% | 40909 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 4.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 21.2% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.38 мг | 500 мг | 0.5% | 7.6% | 21008 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 12.1% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 4.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.503 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 79523 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 19.7% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 1.5% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.5% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.322 мкг | 50 мкг | 0.6% | 9.1% | 15528 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3472 мг | 20 мг | 1.7% | 25.8% | 5760 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.7 мг | 2500 мг | 0.6% | 9.1% | 17007 г |
| Кальций, Ca | 17.09 мг | 1000 мг | 1.7% | 25.8% | 5851 г |
| Магний, Mg | 2.3 мг | 400 мг | 0.6% | 9.1% | 17391 г |
| Натрий, Na | 5.86 мг | 1300 мг | 0.5% | 7.6% | 22184 г |
| Сера, S | 3.81 мг | 1000 мг | 0.4% | 6.1% | 26247 г |
| Фосфор, P | 11.6 мг | 800 мг | 1.5% | 22.7% | 6897 г |
| Хлор, Cl | 12.32 мг | 2300 мг | 0.5% | 7.6% | 18669 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 6.1% | 24658 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 9.1% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 12.1% | 12346 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.74 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 3% | 57471 г |
| Молибден, Mo | 0.503 мкг | 70 мкг | 0.7% | 10.6% | 13917 г |
| Селен, Se | 0.201 мкг | 55 мкг | 0.4% | 6.1% | 27363 г |
| Фтор, F | 90.94 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 34.8% | 4399 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 6.1% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0403 мг | 12 мг | 0.3% | 4.5% | 29777 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 6,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».