| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 275 г |
| Мята перечная, свежая | 1 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.3 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20289 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 12% | 10429 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 51.8% | 2322 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.2% | 112500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 9.6% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 1.2% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 2.4% | 41667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.299 мкг | 400 мкг | 1.3% | 15.7% | 7549 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 1.2% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0061 мг | 20 мг | 327869 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.29 мг | 2500 мг | 1.5% | 18.1% | 6529 г |
| Кальций, Ca | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 108696 г |
| Магний, Mg | 3.22 мг | 400 мг | 0.8% | 9.6% | 12422 г |
| Натрий, Na | 3.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.4% | 42484 г |
| Сера, S | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 2.4% | 66667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 2.4% | 41860 г |
| Марганец, Mn | 0.2185 мг | 2 мг | 10.9% | 131.3% | 915 г |
| Медь, Cu | 10.96 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 13.3% | 9124 г |
| Фтор, F | 364.94 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 109.6% | 1096 г |
| Цинк, Zn | 0.0235 мг | 12 мг | 0.2% | 2.4% | 51064 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.046 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.573 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.957 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с мятой и сахаром И. В. составляет 8,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».