| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 9.6% | 292 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 13.6% | 207 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.3% | 10950 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 864 мг | 1000 мг | 86.4% | 24.3% | 116 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 18 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр масдам составляет 355 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».