| Кефир Вкуснотеево 1% | 250 г |
| Мука Макфа | 360 г |
| масло сливочное Вкуснотеево 72,5 (желтое) | 70 г |
| Разрыхлитель теста моя цена желтенький | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сыр Костромской моя цена | 260 г |
| Сервелат Финский великолукский | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320.8 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 525 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 5.8% | 535 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 9% | 346 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 4.2% | 747 г |
| Вода | 39.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5725 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 2.01 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 49751 г |
| Магний, Mg | 0.12 мг | 400 мг | 333333 г | ||
| Натрий, Na | 211.53 мг | 1300 мг | 16.3% | 5.1% | 615 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 102041 г | |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Хлор, Cl | 326.17 мг | 2300 мг | 14.2% | 4.4% | 705 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Кобальт, Co | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 142857 г | |
| Медь, Cu | 1.48 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 67568 г | |
| Молибден, Mo | 0.601 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 11647 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0033 мг | 12 мг | 363636 г |
Энергетическая ценность Сконы с колбасой и сыром составляет 320,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».