| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 1.9% | 950 г |
| Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 11.2% | 160 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 4.2% | 421 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.32 мг | 1.8 мг | 17.8% | 3.2% | 563 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 477 мг | 2500 мг | 19.1% | 3.4% | 524 г |
| Кальций, Ca | 220 мг | 1000 мг | 22% | 3.9% | 455 г |
| Магний, Mg | 68.7 мг | 400 мг | 17.2% | 3.1% | 582 г |
| Фосфор, P | 235.7 мг | 800 мг | 29.5% | 5.3% | 339 г |
Энергетическая ценность Аленка составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».