| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 43 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 33 г |
| Молоко для йогурта 0% | 23 г |
| Кукурузный крахмал | 3 г |
| Вода | 8 г |
| Сок лимонный | 1 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Дыня | 4 г |
| Клубника | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.6 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2228 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5% | 2621 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.8% | 2800 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 7% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.8% | 2745 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.1 мкг | 900 мкг | 1.8% | 2.4% | 5590 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 9.4% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 18.4 мг | 500 мг | 3.7% | 4.9% | 2717 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 7.4% | 1779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 2.6% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.223 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.5% | 9472 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.277 мкг | 3 мкг | 9.2% | 12.2% | 1083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.06 мг | 90 мг | 4.5% | 6% | 2217 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.053 мг | 15 мг | 0.4% | 0.5% | 28302 г |
| Витамин Н, биотин | 2.971 мкг | 50 мкг | 5.9% | 7.8% | 1683 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7616 мг | 20 мг | 3.8% | 5% | 2626 г |
| Ниацин | 0.114 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.05 мг | 2500 мг | 5.7% | 7.5% | 1760 г |
| Кальций, Ca | 110.55 мг | 1000 мг | 11.1% | 14.7% | 905 г |
| Кремний, Si | 6.464 мг | 30 мг | 21.5% | 28.4% | 464 г |
| Магний, Mg | 13.85 мг | 400 мг | 3.5% | 4.6% | 2888 г |
| Натрий, Na | 47.44 мг | 1300 мг | 3.6% | 4.8% | 2740 г |
| Сера, S | 26.77 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.6% | 3736 г |
| Фосфор, P | 82.5 мг | 800 мг | 10.3% | 13.6% | 970 г |
| Хлор, Cl | 95.85 мг | 2300 мг | 4.2% | 5.6% | 2400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 60.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.194 мг | 18 мг | 1.1% | 1.5% | 9278 г |
| Йод, I | 8.06 мкг | 150 мкг | 5.4% | 7.1% | 1861 г |
| Кобальт, Co | 0.96 мкг | 10 мкг | 9.6% | 12.7% | 1042 г |
| Литий, Li | 0.321 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0149 мг | 2 мг | 0.7% | 0.9% | 13423 г |
| Медь, Cu | 18.13 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 2.4% | 5516 г |
| Молибден, Mo | 4.895 мкг | 70 мкг | 7% | 9.3% | 1430 г |
| Никель, Ni | 0.25 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 12.26 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.499 мкг | 55 мкг | 2.7% | 3.6% | 3669 г |
| Стронций, Sr | 15.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.18 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.9% | 15279 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 5% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.3619 мг | 12 мг | 3% | 4% | 3316 г |
| Цирконий, Zr | 0.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.244 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.006 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.019 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.608 г | min 16.8 г | 3.6% | 4.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.086 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1.1% |
Энергетическая ценность Биойогурт АКТИВИА с дыней, клубникой и земляникой составляет 75,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».