| Вишня (Варка без слива) | 1000 г |
| Вода | 3000 г |
| Крахмал картофельный | 200 г |
| Сахар-песок | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.6 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4479 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.8% | 38000 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 10.9% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.6% | 4000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.6% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 1.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 1.1% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 1.6% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.407 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.1% | 28429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.41 мг | 90 мг | 1.6% | 4.3% | 6383 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 1.3% | 21429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.094 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 53191 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.118 мг | 20 мг | 0.6% | 1.6% | 16949 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.21 мг | 2500 мг | 2.4% | 6.4% | 4152 г |
| Кальций, Ca | 13.54 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.7% | 7386 г |
| Магний, Mg | 6.49 мг | 400 мг | 1.6% | 4.3% | 6163 г |
| Натрий, Na | 5.59 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.1% | 23256 г |
| Сера, S | 2.11 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 47393 г |
| Фосфор, P | 10.2 мг | 800 мг | 1.3% | 3.5% | 7843 г |
| Хлор, Cl | 2.86 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 80420 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 29.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.123 мг | 18 мг | 0.7% | 1.9% | 14634 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.8% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.234 мкг | 10 мкг | 2.3% | 6.1% | 4274 г |
| Марганец, Mn | 0.0199 мг | 2 мг | 1% | 2.7% | 10050 г |
| Медь, Cu | 23.87 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 6.4% | 4189 г |
| Молибден, Mo | 2.345 мкг | 70 мкг | 3.4% | 9% | 2985 г |
| Фтор, F | 73.39 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.8% | 5450 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 8.8% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.0703 мг | 12 мг | 0.6% | 1.6% | 17070 г |
Энергетическая ценность кисель из вишни составляет 37,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».