| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1851 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 7.3% | 1520 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 5.9% | 1867 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 5.5% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.5% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 24.2% | 455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 18.5% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 19.8% | 556 г |
| Витамин В9, фолаты | 27 мкг | 400 мкг | 6.8% | 7.5% | 1481 г |
| Витамин В12, кобаламин | 30 мкг | 3 мкг | 1000% | 1098.9% | 10 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 6.2% | 1800 г |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 33% | 333 г |
Энергетическая ценность Ёбатон составляет 91 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».