| Помидоры Черри [Выборжец] | 95 г |
| Рукола [Белая Дача] | 95 г |
| Авокадо | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.1 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3653 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 3.5% | 6333 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 12.4% | 1750 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 4.3% | 4977 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 8.7% | 2490 г |
Энергетическая ценность Салат составляет 46,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».