| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.8 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2413 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 13.2% | 1086 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 6.6% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.6% | 4000 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 4.7% | 3031 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.9% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.4% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 13 мг | 500 мг | 2.6% | 3.7% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 9.3% | 1538 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.57 мкг | 3 мкг | 19% | 27.2% | 526 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | 15 мг | 1.1% | 1.6% | 8824 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.62 мг | 20 мг | 3.1% | 4.4% | 3226 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90 мг | 2500 мг | 3.6% | 5.2% | 2778 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.9% | 7692 г |
| Магний, Mg | 43 мг | 400 мг | 10.8% | 15.5% | 930 г |
| Натрий, Na | 841 мг | 1300 мг | 64.7% | 92.7% | 155 г |
| Сера, S | 76.2 мг | 1000 мг | 7.6% | 10.9% | 1312 г |
| Фосфор, P | 282 мг | 800 мг | 35.3% | 50.6% | 284 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.39 мг | 18 мг | 2.2% | 3.2% | 4615 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.9% | 18182 г |
| Медь, Cu | 32 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 4.6% | 3125 г |
| Селен, Se | 22.3 мкг | 55 мкг | 40.5% | 58% | 247 г |
| Цинк, Zn | 0.33 мг | 12 мг | 2.8% | 4% | 3636 г |
Энергетическая ценность крабовое мясо(сурими) составляет 69,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».