| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 25.3% | 330 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.3% | 3733 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.2% | 7300 г |
| Вода | 250 г | 2273 г | 11% | 9.2% | 909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 170 мг | 2500 мг | 6.8% | 5.7% | 1471 г |
| Кальций, Ca | 118 мг | 1000 мг | 11.8% | 9.8% | 847 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 3.2% | 2667 г |
| Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 6.4% | 1300 г |
| Фосфор, P | 70 мг | 800 мг | 8.8% | 7.3% | 1143 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сывороточный протеин(порошок 30 гр) составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».