| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 76 г | 76 г | 100% | 25% | 100 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.2% | 1120 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.2% | 2190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 333 мг | 2500 мг | 13.3% | 3.3% | 751 г |
| Кальций, Ca | 266 мг | 1000 мг | 26.6% | 6.7% | 376 г |
| Магний, Mg | 53 мг | 400 мг | 13.3% | 3.3% | 755 г |
| Натрий, Na | 333 мг | 1300 мг | 25.6% | 6.4% | 390 г |
| Фосфор, P | 213 мг | 800 мг | 26.6% | 6.7% | 376 г |
Энергетическая ценность Прот составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».