| Вода | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Универсальная Приправа [Приправыч] | 7 г |
| Рис Басмати [World's Rice] | 180 г |
| Гавайская Смесь [Дикси] | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4242 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.3% | 5846 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.8% | 9333 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 8.6% | 2920 г |
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 10.1% | 2520 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 4.88 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 20492 г |
| Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 47059 г |
| Натрий, Na | 149.75 мг | 1300 мг | 11.5% | 29% | 868 г |
| Сера, S | 1.46 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 68493 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 230.92 мг | 2300 мг | 10% | 25.2% | 996 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.058 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.5% | 17241 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Медь, Cu | 1.51 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 66225 г |
| Молибден, Mo | 1.656 мкг | 70 мкг | 2.4% | 6% | 4227 г |
| Фтор, F | 77.02 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.8% | 5193 г |
| Цинк, Zn | 0.0023 мг | 12 мг | 521739 г |
Энергетическая ценность Рыба с рисом составляет 39,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».