| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.3 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2579 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 4% | 3800 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.1% | 3733 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 8.1% | 1888 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 2% | 7577 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 6.7% | 2250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.16 мг | 20 мг | 0.8% | 1.2% | 12500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 51.66 мг | 1000 мг | 5.2% | 8% | 1936 г |
| Магний, Mg | 9.34 мг | 400 мг | 2.3% | 3.5% | 4283 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.17 мг | 18 мг | 0.9% | 1.4% | 10588 г |
Энергетическая ценность Каша рисовая молочная составляет 65,27 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».