| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 550 г |
| Сахар, гранулированный | 200 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 400 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 518.2 ккал | 1684 ккал | 30.8% | 5.9% | 325 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 1.7% | 1152 г |
| Жиры | 32.6 г | 56 г | 58.2% | 11.2% | 172 г |
| Углеводы | 49.9 г | 219 г | 22.8% | 4.4% | 439 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.5% | 1250 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 343.8 мкг | 900 мкг | 38.2% | 7.4% | 262 г |
| бета Каротин | 0.155 мг | 5 мг | 3.1% | 0.6% | 3226 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.1% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 0.9% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 83.94 мг | 500 мг | 16.8% | 3.2% | 596 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.437 мг | 5 мг | 8.7% | 1.7% | 1144 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 0.5% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.35 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 17021 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.189 мкг | 3 мкг | 6.3% | 1.2% | 1587 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.333 мкг | 10 мкг | 13.3% | 2.6% | 750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.071 мг | 15 мг | 7.1% | 1.4% | 1401 г |
| Витамин Н, биотин | 5.876 мкг | 50 мкг | 11.8% | 2.3% | 851 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6616 мг | 20 мг | 8.3% | 1.6% | 1204 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.44 мг | 2500 мг | 3% | 0.6% | 3314 г |
| Кальций, Ca | 27.12 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.5% | 3687 г |
| Магний, Mg | 8.96 мг | 400 мг | 2.2% | 0.4% | 4464 г |
| Натрий, Na | 9.36 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.1% | 13889 г |
| Сера, S | 19.59 мг | 1000 мг | 2% | 0.4% | 5105 г |
| Фосфор, P | 103.6 мг | 800 мг | 13% | 2.5% | 772 г |
| Хлор, Cl | 15.32 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 15013 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.341 мг | 18 мг | 7.5% | 1.4% | 1342 г |
| Йод, I | 3.46 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.4% | 4335 г |
| Кобальт, Co | 2.413 мкг | 10 мкг | 24.1% | 4.7% | 414 г |
| Марганец, Mn | 0.0087 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 22989 г |
| Медь, Cu | 16.68 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.3% | 5995 г |
| Молибден, Mo | 1.259 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.3% | 5560 г |
| Селен, Se | 0.105 мкг | 55 мкг | 0.2% | 52381 г | |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.3625 мг | 12 мг | 3% | 0.6% | 3310 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 66.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье сахарное составляет 518,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».