| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) | 100 г |
| Морковь (Жарка) | 40 г |
| Подсолнечное масло | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275.5 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 6% | 611 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 4.1% | 874 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 3.1% | 1167 г |
| Углеводы | 49.2 г | 219 г | 22.5% | 8.2% | 445 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 6.4% | 571 г |
| Вода | 24.4 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9316 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 553.8 мкг | 900 мкг | 61.5% | 22.3% | 163 г |
| бета Каротин | 3.323 мг | 5 мг | 66.5% | 24.1% | 150 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.4% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.8% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 41.48 мг | 500 мг | 8.3% | 3% | 1205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.222 мг | 5 мг | 4.4% | 1.6% | 2252 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 2% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.415 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 7387 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.909 мг | 15 мг | 19.4% | 7% | 516 г |
| Витамин Н, биотин | 1.702 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.2% | 2938 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 0.9% | 3871 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1054 мг | 20 мг | 10.5% | 3.8% | 950 г |
| Ниацин | 1.154 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.04 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.6% | 2212 г |
| Кальций, Ca | 17.8 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5618 г |
| Кремний, Si | 8.262 мг | 30 мг | 27.5% | 10% | 363 г |
| Магний, Mg | 21.89 мг | 400 мг | 5.5% | 2% | 1827 г |
| Натрий, Na | 155.56 мг | 1300 мг | 12% | 4.4% | 836 г |
| Сера, S | 56.01 мг | 1000 мг | 5.6% | 2% | 1785 г |
| Фосфор, P | 69.2 мг | 800 мг | 8.7% | 3.2% | 1156 г |
| Хлор, Cl | 263.2 мг | 2300 мг | 11.4% | 4.1% | 874 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 94.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 58.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.94 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.371 мг | 18 мг | 7.6% | 2.8% | 1313 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 1.818 мкг | 10 мкг | 18.2% | 6.6% | 550 г |
| Литий, Li | 1.754 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1971 мг | 2 мг | 9.9% | 3.6% | 1015 г |
| Медь, Cu | 537.73 мкг | 1000 мкг | 53.8% | 19.5% | 186 г |
| Молибден, Mo | 9.274 мкг | 70 мкг | 13.2% | 4.8% | 755 г |
| Никель, Ni | 1.754 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Стронций, Sr | 2.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.57 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18544 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.6433 мг | 12 мг | 5.4% | 2% | 1865 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 45.367 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Мальтоза | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.096 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.32 г | ~ | |||
| Валин | 0.382 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.158 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.349 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.644 г | ~ | |||
| Лизин | 0.204 г | ~ | |||
| Метионин | 0.126 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.283 г | ~ | |||
| Треонин | 0.248 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.402 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.6 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.183 г | ~ | |||
| Аланин | 0.269 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.303 г | ~ | |||
| Глицин | 0.278 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.465 г | ~ | |||
| Пролин | 0.763 г | ~ | |||
| Серин | 0.402 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.198 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 20.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.692 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.377 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.165 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.021 г | min 16.8 г | 6.1% | 2.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.824 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.2% | 9.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.615 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Больничные макароны составляет 275,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».