| Кетчуп Томатный [Heinz] | 59 г |
| Кабачки жаренные 30,07,20 | 926 г |
| Майонез Слобода Оливковый | 165 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.2 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 1.1% | 4471 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 15.4% | 315 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 2.1% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3654 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 21951 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.7% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.8% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 9.12 мг | 500 мг | 1.8% | 0.9% | 5482 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 0.9% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 2% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.428 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.8% | 6223 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.51 мг | 90 мг | 8.3% | 4% | 1198 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.096 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин Н, биотин | 0.392 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.4% | 12755 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 1.6% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.599 мг | 20 мг | 3% | 1.5% | 3339 г |
| Ниацин | 0.514 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 223.63 мг | 2500 мг | 8.9% | 4.3% | 1118 г |
| Кальций, Ca | 19.19 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.9% | 5211 г |
| Кремний, Si | 28.489 мг | 30 мг | 95% | 46.1% | 105 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 1.1% | 4444 г |
| Натрий, Na | 473 мг | 1300 мг | 36.4% | 17.7% | 275 г |
| Сера, S | 2.19 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 45662 г |
| Фосфор, P | 11.9 мг | 800 мг | 1.5% | 0.7% | 6723 г |
| Хлор, Cl | 726.4 мг | 2300 мг | 31.6% | 15.3% | 317 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.403 мг | 18 мг | 2.2% | 1.1% | 4467 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.193 мкг | 10 мкг | 11.9% | 5.8% | 838 г |
| Марганец, Mn | 0.1113 мг | 2 мг | 5.6% | 2.7% | 1797 г |
| Медь, Cu | 47.27 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 2.3% | 2116 г |
| Молибден, Mo | 3.808 мкг | 70 мкг | 5.4% | 2.6% | 1838 г |
| Никель, Ni | 1.044 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 21.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.185 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 29730 г |
| Фтор, F | 4.2 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 95238 г | |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.8% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.2462 мг | 12 мг | 2.1% | 1% | 4874 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кабачки жаренные с соусом 08,08,20 составляет 206,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».