Мой здоровый рацион

Рецепт Соус к рыбе(хрен+сметана). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус к рыбе(хрен+сметана)

Сметана 20% [Простоквашино] 75 г
Хрен Сливочный [Uni Dan] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус к рыбе(хрен+сметана)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 152 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1108 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 2.2% 3040 г
Жиры 14 г 56 г 25% 16.4% 400 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 1.2% 5615 г
Вода 79.6 г 2273 г 3.5% 2.3% 2856 г

Энергетическая ценность Соус к рыбе(хрен+сметана) составляет 152 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов