Мой здоровый рацион

Калорийность Шейк гербалайф. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шейк гербалайф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 375 ккал 1684 ккал 22.3% 5.9% 449 г
Белки 34.6 г 76 г 45.5% 12.1% 220 г
Жиры 32.7 г 56 г 58.4% 15.6% 171 г
Углеводы 34.6 г 219 г 15.8% 4.2% 633 г
Пищевые волокна 9.6 г 20 г 48% 12.8% 208 г
Органические кислоты 230.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1211.5 мкг 900 мкг 134.6% 35.9% 74 г
Витамин В2, рибофлавин 1.62 мг 1.8 мг 90% 24% 111 г
Витамин В6, пиридоксин 1.92 мг 2 мг 96% 25.6% 104 г
Витамин В9, фолаты 230.77 мкг 400 мкг 57.7% 15.4% 173 г
Витамин В12, кобаламин 1.92 мкг 3 мкг 64% 17.1% 156 г
Витамин C, аскорбиновая 57.69 мг 90 мг 64.1% 17.1% 156 г
Витамин D, кальциферол 9.62 мкг 10 мкг 96.2% 25.7% 104 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 19.23 мг 15 мг 128.2% 34.2% 78 г
Макроэлементы
Калий, K 500 мг 2500 мг 20% 5.3% 500 г
Кальций, Ca 384.63 мг 1000 мг 38.5% 10.3% 260 г
Магний, Mg 1.15 мг 400 мг 0.3% 0.1% 34783 г
Фосфор, P 657.7 мг 800 мг 82.2% 21.9% 122 г
Микроэлементы
Железо, Fe 20 мг 18 мг 111.1% 29.6% 90 г
Йод, I 153.85 мкг 150 мкг 102.6% 27.4% 97 г
Медь, Cu 1.92 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 52083 г
Селен, Se 76.92 мкг 55 мкг 139.9% 37.3% 72 г
Цинк, Zn 14.23 мг 12 мг 118.6% 31.6% 84 г

Энергетическая ценность Шейк гербалайф составляет 375 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».