| Желатин | 25 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 120 г |
| Сметана 20,0% жирности | 400 г |
| Сахар ванильний | 10 г |
| Сахар-песок | 30 г |
| Яичный белок куриный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.1 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 1002 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 2% | 2923 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 13.1% | 452 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 1.8% | 3221 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 1.9% | 3157 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.2 мкг | 900 мкг | 11% | 6.5% | 907 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.8% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 4.1% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 80.53 мг | 500 мг | 16.1% | 9.6% | 621 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.208 мг | 5 мг | 4.2% | 2.5% | 2404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 1.3% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.374 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.8% | 7443 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.237 мкг | 3 мкг | 7.9% | 4.7% | 1266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.062 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 16129 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.248 мг | 15 мг | 1.7% | 1% | 6048 г |
| Витамин Н, биотин | 2.884 мкг | 50 мкг | 5.8% | 3.5% | 1734 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5435 мг | 20 мг | 2.7% | 1.6% | 3680 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.88 мг | 2500 мг | 3.3% | 2% | 3053 г |
| Кальций, Ca | 56.26 мг | 1000 мг | 5.6% | 3.3% | 1777 г |
| Магний, Mg | 6.17 мг | 400 мг | 1.5% | 0.9% | 6483 г |
| Натрий, Na | 39.71 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.8% | 3274 г |
| Сера, S | 32.9 мг | 1000 мг | 3.3% | 2% | 3040 г |
| Фосфор, P | 39.7 мг | 800 мг | 5% | 3% | 2015 г |
| Хлор, Cl | 53.83 мг | 2300 мг | 2.3% | 1.4% | 4273 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.152 мг | 18 мг | 0.8% | 0.5% | 11842 г |
| Йод, I | 4.99 мкг | 150 мкг | 3.3% | 2% | 3006 г |
| Кобальт, Co | 0.279 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1.7% | 3584 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Медь, Cu | 18.54 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 1.1% | 5394 г |
| Молибден, Mo | 3.473 мкг | 70 мкг | 5% | 3% | 2016 г |
| Селен, Se | 0.186 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.2% | 29570 г |
| Фтор, F | 8.68 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46083 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.4% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.1703 мг | 12 мг | 1.4% | 0.8% | 7046 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Птичье молоко составляет 168,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».