| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 500 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 7 г |
| Сахар-песок | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Молоко цельное, 3,25% жирности | 160 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 53 г |
| Вода | 110 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278.7 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 604 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.8% | 950 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 3.9% | 918 г |
| Углеводы | 48.3 г | 219 г | 22.1% | 7.9% | 453 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.9% | 909 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5412 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.7 мкг | 900 мкг | 5.5% | 2% | 1811 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.183 мг | 1.5 мг | 12.2% | 4.4% | 820 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 2.4% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 50.2 мг | 500 мг | 10% | 3.6% | 996 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.451 мг | 5 мг | 9% | 3.2% | 1109 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 2.3% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.336 мкг | 400 мкг | 9.3% | 3.3% | 1071 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.12 мкг | 3 мкг | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.46 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.7% | 2174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.006 мг | 15 мг | 6.7% | 2.4% | 1491 г |
| Витамин Н, биотин | 2.486 мкг | 50 мкг | 5% | 1.8% | 2011 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2874 мг | 20 мг | 11.4% | 4.1% | 874 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.5 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.7% | 2183 г |
| Кальций, Ca | 41.69 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.5% | 2399 г |
| Кремний, Si | 2.401 мг | 30 мг | 8% | 2.9% | 1249 г |
| Магний, Mg | 12.72 мг | 400 мг | 3.2% | 1.1% | 3145 г |
| Натрий, Na | 391.71 мг | 1300 мг | 30.1% | 10.8% | 332 г |
| Сера, S | 61.56 мг | 1000 мг | 6.2% | 2.2% | 1624 г |
| Фосфор, P | 86.1 мг | 800 мг | 10.8% | 3.9% | 929 г |
| Хлор, Cl | 595.37 мг | 2300 мг | 25.9% | 9.3% | 386 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 54.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.942 мг | 18 мг | 5.2% | 1.9% | 1911 г |
| Йод, I | 2.17 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 6912 г |
| Кобальт, Co | 1.741 мкг | 10 мкг | 17.4% | 6.2% | 574 г |
| Марганец, Mn | 0.3501 мг | 2 мг | 17.5% | 6.3% | 571 г |
| Медь, Cu | 76.59 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 2.8% | 1306 г |
| Молибден, Mo | 8.941 мкг | 70 мкг | 12.8% | 4.6% | 783 г |
| Селен, Se | 6.395 мкг | 55 мкг | 11.6% | 4.2% | 860 г |
| Фтор, F | 29.91 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13373 г |
| Хром, Cr | 1.58 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.1% | 3165 г |
| Цинк, Zn | 0.6397 мг | 12 мг | 5.3% | 1.9% | 1876 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 47.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность тесто дрожжевое составляет 278,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».