| Молоко 1% | 500 г |
| Стевия [Fit Parad] | 8 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa | 40 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода водопроводная питьевая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.1 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2587 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 12.3% | 1246 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 4.1% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 9.2% | 1667 г |
| Вода | 83.9 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2709 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.2% | 12000 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 3.1% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 9.5% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 17.66 мг | 500 мг | 3.5% | 5.4% | 2831 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.284 мг | 5 мг | 5.7% | 8.8% | 1761 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 2.9% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.743 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.4% | 10687 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.299 мкг | 3 мкг | 10% | 15.4% | 1003 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.97 мг | 90 мг | 1.1% | 1.7% | 9278 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.037 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 27027 г |
| Витамин Н, биотин | 2.395 мкг | 50 мкг | 4.8% | 7.4% | 2088 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0322 мг | 20 мг | 5.2% | 8% | 1938 г |
| Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.31 мг | 2500 мг | 4.4% | 6.8% | 2287 г |
| Кальций, Ca | 111.23 мг | 1000 мг | 11.1% | 17.1% | 899 г |
| Магний, Mg | 13.02 мг | 400 мг | 3.3% | 5.1% | 3072 г |
| Натрий, Na | 38.35 мг | 1300 мг | 3% | 4.6% | 3390 г |
| Сера, S | 33.68 мг | 1000 мг | 3.4% | 5.2% | 2969 г |
| Фосфор, P | 76.3 мг | 800 мг | 9.5% | 14.6% | 1048 г |
| Хлор, Cl | 82.34 мг | 2300 мг | 3.6% | 5.5% | 2793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.29 мг | 18 мг | 12.7% | 19.5% | 786 г |
| Йод, I | 6.74 мкг | 150 мкг | 4.5% | 6.9% | 2226 г |
| Кобальт, Co | 0.599 мкг | 10 мкг | 6% | 9.2% | 1669 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 26667 г |
| Медь, Cu | 57.49 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 8.8% | 1739 г |
| Молибден, Mo | 3.743 мкг | 70 мкг | 5.3% | 8.1% | 1870 г |
| Олово, Sn | 9.73 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.497 мкг | 55 мкг | 2.7% | 4.1% | 3674 г |
| Стронций, Sr | 12.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.63 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.9% | 15607 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 4.6% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.3009 мг | 12 мг | 2.5% | 3.8% | 3988 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.021 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.215 г | ~ | |||
| Валин | 0.058 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.036 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.079 г | ~ | |||
| Лизин | 0.122 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.06 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.207 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.134 г | ~ | |||
| Глицин | 0.606 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.287 г | ~ | |||
| Пролин | 0.438 г | ~ | |||
| Серин | 0.08 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Волшебный десерт/Еда без труда (шоколадное желе) составляет 65,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».