Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 47.9 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.8% | 3516 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.7% | 12667 г |
Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 11.9% | 1750 г |
Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 3.8% | 5475 г |
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 7.3% | 2857 г |
Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 1% | 20833 г |
Витамин РР, НЭ | 0.189 мг | 20 мг | 0.9% | 1.9% | 10582 г |
Ниацин | 0.081 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 32.67 мг | 2500 мг | 1.3% | 2.7% | 7652 г |
Кальций, Ca | 4.05 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 24691 г |
Магний, Mg | 11.97 мг | 400 мг | 3% | 6.3% | 3342 г |
Натрий, Na | 0.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 180556 г |
Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 4% | 5229 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.504 мг | 18 мг | 2.8% | 5.8% | 3571 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.504 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1.989 г | max 18.7 г | |||
Трансжиры | 0.009 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Априори горький шоколад с апельсином и лепестками миндаля, с цукатами лимона и имбиря составляет 47,88 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».