| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 9.1% | 1689 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 7.5% | 2047 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76 мкг | 900 мкг | 8.4% | 12.9% | 1184 г |
| бета Каротин | 0.91 мг | 5 мг | 18.2% | 28% | 549 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 7.8% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 6.2% | 2500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 2.8% | 5495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 5.1% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% | 9.2% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.8 мг | 90 мг | 8.7% | 13.4% | 1154 г |
| Витамин К, филлохинон | 20.7 мкг | 120 мкг | 17.3% | 26.6% | 580 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.995 мг | 20 мг | 5% | 7.7% | 2010 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106 мг | 2500 мг | 4.2% | 6.5% | 2358 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 3.1% | 5000 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 7.4% | 2105 г |
| Натрий, Na | 185 мг | 1300 мг | 14.2% | 21.8% | 703 г |
| Фосфор, P | 63 мг | 800 мг | 7.9% | 12.2% | 1270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.29 мг | 18 мг | 7.2% | 11.1% | 1395 г |
| Марганец, Mn | 0.211 мг | 2 мг | 10.6% | 16.3% | 948 г |
| Медь, Cu | 99 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 15.2% | 1010 г |
| Селен, Se | 1.3 мкг | 55 мкг | 2.4% | 3.7% | 4231 г |
| Цинк, Zn | 0.72 мг | 12 мг | 6% | 9.2% | 1667 г |
Энергетическая ценность Горошек "Нежный" составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».