| Фундук жареный | 193 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 120 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 350 г |
| Какао-порошок | 2 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 482.8 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 349 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 2.8% | 745 г |
| Жиры | 35.3 г | 56 г | 63% | 13% | 159 г |
| Углеводы | 30.7 г | 219 г | 14% | 2.9% | 713 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3.3% | 625 г |
| Вода | 18.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12489 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.8 мкг | 900 мкг | 11.1% | 2.3% | 902 г |
| Ретинол | 0.088 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6579 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.1% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.242 мг | 1.8 мг | 13.4% | 2.8% | 744 г |
| Витамин В4, холин | 30.23 мг | 500 мг | 6% | 1.2% | 1654 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.756 мг | 5 мг | 15.1% | 3.1% | 661 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.253 мг | 2 мг | 12.7% | 2.6% | 791 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.958 мкг | 400 мкг | 7% | 1.4% | 1431 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.274 мкг | 3 мкг | 9.1% | 1.9% | 1095 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 0.4% | 5921 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.243 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.5% | 4115 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.81 мг | 15 мг | 38.7% | 8% | 258 г |
| Витамин Н, биотин | 22.143 мкг | 50 мкг | 44.3% | 9.2% | 226 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 0.9% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7475 мг | 20 мг | 13.7% | 2.8% | 728 г |
| Ниацин | 0.728 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 426.47 мг | 2500 мг | 17.1% | 3.5% | 586 г |
| Кальций, Ca | 223.54 мг | 1000 мг | 22.4% | 4.6% | 447 г |
| Кремний, Si | 13.534 мг | 30 мг | 45.1% | 9.3% | 222 г |
| Магний, Mg | 160.27 мг | 400 мг | 40.1% | 8.3% | 250 г |
| Натрий, Na | 74.02 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.2% | 1756 г |
| Сера, S | 82.98 мг | 1000 мг | 8.3% | 1.7% | 1205 г |
| Фосфор, P | 239.4 мг | 800 мг | 29.9% | 6.2% | 334 г |
| Хлор, Cl | 124.75 мг | 2300 мг | 5.4% | 1.1% | 1844 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 115 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 46 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.433 мг | 18 мг | 13.5% | 2.8% | 740 г |
| Йод, I | 3.49 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.5% | 4298 г |
| Кобальт, Co | 4.311 мкг | 10 мкг | 43.1% | 8.9% | 232 г |
| Литий, Li | 1.624 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.8308 мг | 2 мг | 91.5% | 19% | 109 г |
| Медь, Cu | 808.51 мкг | 1000 мкг | 80.9% | 16.8% | 124 г |
| Молибден, Mo | 11.966 мкг | 70 мкг | 17.1% | 3.5% | 585 г |
| Никель, Ni | 9.474 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.751 мкг | 55 мкг | 5% | 1% | 1999 г |
| Стронций, Sr | 54.14 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.43 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10145 г |
| Хром, Cr | 46.02 мкг | 50 мкг | 92% | 19.1% | 109 г |
| Цинк, Zn | 1.6907 мг | 12 мг | 14.1% | 2.9% | 710 г |
| Цирконий, Zr | 2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 21.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.45 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.122 г | ~ | |||
| Валин | 0.229 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.212 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.277 г | ~ | |||
| Лизин | 0.273 г | ~ | |||
| Метионин | 0.084 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Треонин | 0.157 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.164 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.337 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.295 г | ~ | |||
| Аланин | 0.122 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.27 г | ~ | |||
| Глицин | 0.073 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.805 г | ~ | |||
| Пролин | 0.391 г | ~ | |||
| Серин | 0.214 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.173 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 11.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.453 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.207 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.111 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.254 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.289 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.336 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.716 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.148 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.979 г | min 16.8 г | 29.6% | 6.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.259 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.39 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.244 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.527 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.7% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.242 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелл составляет 482,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».