| Мед пчелиный | 52 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 200 г |
| Кефир 1% | 40 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430.8 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 391 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.1% | 1086 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 3.5% | 667 г |
| Углеводы | 81.6 г | 219 г | 37.3% | 8.7% | 268 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2.6% | 909 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55 мкг | 900 мкг | 6.1% | 1.4% | 1636 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 1.7% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 0.9% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 37.29 мг | 500 мг | 7.5% | 1.7% | 1341 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 1.1% | 2041 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 1.5% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.037 мкг | 400 мкг | 5% | 1.2% | 1996 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.4% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.137 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.3% | 7299 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.046 мг | 15 мг | 7% | 1.6% | 1434 г |
| Витамин Н, биотин | 1.237 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 4042 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0332 мг | 20 мг | 10.2% | 2.4% | 984 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.61 мг | 2500 мг | 4.1% | 1% | 2413 г |
| Кальций, Ca | 32.39 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3087 г |
| Кремний, Si | 2.462 мг | 30 мг | 8.2% | 1.9% | 1219 г |
| Магний, Mg | 12.17 мг | 400 мг | 3% | 0.7% | 3287 г |
| Натрий, Na | 11.82 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 10998 г |
| Сера, S | 48.41 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.1% | 2066 г |
| Фосфор, P | 71.2 мг | 800 мг | 8.9% | 2.1% | 1124 г |
| Хлор, Cl | 28.89 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7961 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 55.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.99 мг | 18 мг | 5.5% | 1.3% | 1818 г |
| Йод, I | 2.35 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6383 г |
| Кобальт, Co | 1.156 мкг | 10 мкг | 11.6% | 2.7% | 865 г |
| Марганец, Mn | 0.3568 мг | 2 мг | 17.8% | 4.1% | 561 г |
| Медь, Cu | 72.37 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 1.7% | 1382 г |
| Молибден, Mo | 8.308 мкг | 70 мкг | 11.9% | 2.8% | 843 г |
| Селен, Se | 3.938 мкг | 55 мкг | 7.2% | 1.7% | 1397 г |
| Фтор, F | 32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.7% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.4944 мг | 12 мг | 4.1% | 1% | 2427 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кекс составляет 430,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».