| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.9 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1416 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 5% | 1689 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 6.5% | 1302 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 6% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 40 г | 20 г | 200% | 168.2% | 50 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.59 мг | 5 мг | 31.8% | 26.7% | 314 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.63 мг | 1.5 мг | 42% | 35.3% | 238 г |
| Витамин К, филлохинон | 239.6 мкг | 120 мкг | 199.7% | 168% | 50 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 19.32 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.6% | 5176 г |
| Магний, Mg | 41.36 мг | 400 мг | 10.3% | 8.7% | 967 г |
| Натрий, Na | 384.73 мг | 1300 мг | 29.6% | 24.9% | 338 г |
Энергетическая ценность Теремок Гречка с грибами 220г составляет 118,93 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».