| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3% | 950 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 5.1% | 560 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 7.5% | 378 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 7.1% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 505 мг | 2500 мг | 20.2% | 5.7% | 495 г |
| Магний, Mg | 139 мг | 400 мг | 34.8% | 9.8% | 288 г |
| Фосфор, P | 275 мг | 800 мг | 34.4% | 9.7% | 291 г |
Энергетическая ценность Могучая тыква составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».