| Апельсин | 693 г |
| Лимон | 144 г |
| Сахарозамен.Сукразит в табл. (1шт=0.82гр.) | 12 г |
| Вода | 844 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.5 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8215 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.4% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 7.8% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 26.8% | 1818 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 20% | 2426 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2% | 26471 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 2% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 6.3% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.9% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 3.88 мг | 500 мг | 0.8% | 3.9% | 12887 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 11.7% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 7.3% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.815 мкг | 400 мкг | 0.7% | 3.4% | 14210 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28 мг | 90 мг | 31.1% | 151.7% | 321 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 3.4% | 15152 г |
| Витамин Н, биотин | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.9% | 12195 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.14 мг | 20 мг | 0.7% | 3.4% | 14286 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.61 мг | 2500 мг | 3.8% | 18.5% | 2642 г |
| Кальций, Ca | 19.59 мг | 1000 мг | 2% | 9.8% | 5105 г |
| Кремний, Si | 2.629 мг | 30 мг | 8.8% | 42.9% | 1141 г |
| Магний, Mg | 6.85 мг | 400 мг | 1.7% | 8.3% | 5839 г |
| Натрий, Na | 6.71 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.4% | 19374 г |
| Сера, S | 5.04 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.4% | 19841 г |
| Фосфор, P | 11.3 мг | 800 мг | 1.4% | 6.8% | 7080 г |
| Хлор, Cl | 2.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 97872 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 88.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 4.9% | 10286 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.9% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 0.495 мкг | 10 мкг | 5% | 24.4% | 2020 г |
| Литий, Li | 9.442 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0165 мг | 2 мг | 0.8% | 3.9% | 12121 г |
| Медь, Cu | 48.19 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 23.4% | 2075 г |
| Молибден, Mo | 1.244 мкг | 70 мкг | 1.8% | 8.8% | 5627 г |
| Никель, Ni | 0.241 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.239 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2% | 23013 г |
| Стронций, Sr | 3.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.73 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 6.8% | 6929 г |
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Цинк, Zn | 0.0926 мг | 12 мг | 0.8% | 3.9% | 12959 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.073 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.023 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.192 г | ~ | |||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.041 г | ~ | |||
| Глицин | 0.034 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок апелисиново-лимонный с мякотью и сахарозаменителем 19.05.20г составляет 20,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».