| Томатная паста. Консервы | 130 г |
| Перец красный молотый острый | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.8 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1607 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 6.1% | 1551 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1% | 9333 г |
| Углеводы | 19.2 г | 219 г | 8.8% | 8.4% | 1141 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 7.2% | 1333 г |
| Вода | 69.1 г | 2273 г | 3% | 2.9% | 3289 г |
| Органические кислоты | 2.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 311.4 мкг | 900 мкг | 34.6% | 33% | 289 г |
| альфа Каротин | 0.091 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.941 мг | 5 мг | 38.8% | 37% | 258 г |
| бета Криптоксантин | 47.553 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.152 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 103.114 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.151 мг | 1.5 мг | 10.1% | 9.6% | 993 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.176 мг | 1.8 мг | 9.8% | 9.4% | 1023 г |
| Витамин В4, холин | 38.39 мг | 500 мг | 7.7% | 7.3% | 1302 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.848 мг | 5 мг | 17% | 16.2% | 590 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.641 мг | 2 мг | 32.1% | 30.6% | 312 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.553 мкг | 400 мкг | 6.4% | 6.1% | 1565 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 44.9 мг | 90 мг | 49.9% | 47.6% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.219 мг | 15 мг | 8.1% | 7.7% | 1231 г |
| гамма Токоферол | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.432 мкг | 50 мкг | 8.9% | 8.5% | 1128 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.1 мкг | 120 мкг | 10.9% | 10.4% | 916 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6352 мг | 20 мг | 13.2% | 12.6% | 759 г |
| Ниацин | 1.871 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 887.07 мг | 2500 мг | 35.5% | 33.9% | 282 г |
| Кальций, Ca | 24.17 мг | 1000 мг | 2.4% | 2.3% | 4137 г |
| Магний, Mg | 51.69 мг | 400 мг | 12.9% | 12.3% | 774 г |
| Натрий, Na | 15.15 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.1% | 8581 г |
| Сера, S | 51.92 мг | 1000 мг | 5.2% | 5% | 1926 г |
| Фосфор, P | 70.4 мг | 800 мг | 8.8% | 8.4% | 1136 г |
| Хлор, Cl | 228.48 мг | 2300 мг | 9.9% | 9.4% | 1007 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.398 мг | 18 мг | 13.3% | 12.7% | 751 г |
| Йод, I | 8.86 мкг | 150 мкг | 5.9% | 5.6% | 1693 г |
| Кобальт, Co | 24.621 мкг | 10 мкг | 246.2% | 234.9% | 41 г |
| Марганец, Mn | 0.3087 мг | 2 мг | 15.4% | 14.7% | 648 г |
| Медь, Cu | 465.93 мкг | 1000 мкг | 46.6% | 44.5% | 215 г |
| Молибден, Mo | 29.545 мкг | 70 мкг | 42.2% | 40.3% | 237 г |
| Селен, Se | 5.323 мкг | 55 мкг | 9.7% | 9.3% | 1033 г |
| Фтор, F | 0.26 мкг | 4000 мкг | 1538462 г | ||
| Цинк, Zn | 1.1111 мг | 12 мг | 9.3% | 8.9% | 1080 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.985 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 4.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.326 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.071 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Красный соус составляет 104,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».