| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Вода водопроводная питьевая | 750 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 25% | 76000 г |
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 1100% | 2282 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 50% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0302 мг | 20 мг | 0.2% | 50% | 66225 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.61 мг | 2500 мг | 0.3% | 75% | 37821 г |
| Кальций, Ca | 4.32 мг | 1000 мг | 0.4% | 100% | 23148 г |
| Магний, Mg | 2.17 мг | 400 мг | 0.5% | 125% | 18433 г |
| Натрий, Na | 4.22 мг | 1300 мг | 0.3% | 75% | 30806 г |
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 75% | 36364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.219 мг | 18 мг | 1.2% | 300% | 8219 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 250% | 10000 г |
| Фтор, F | 97.87 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 600% | 4087 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 25% | 120000 г |
Энергетическая ценность Чай зелёный составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».