| Творог Традиционный 1% [Славянские Традиции] | 350 г |
| Желатин Пищевой [ТД-Холдинг] | 20 г |
| Вода | 150 г |
| Какао-Порошок Российский [Россия Щедрая Душа] | 50 г |
| Банан | 42 г |
| Киви | 50 г |
| Ананас Кусочки в Легком Сиропе [Lorado] | 71 г |
| Молоко 3.2% [Агуша] | 61 г |
| Подсластитель [Great Life] | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.2 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2126 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 18.8% | 673 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.4% | 3733 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 2.7% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.9% | 6667 г |
| Вода | 82.1 г | 2273 г | 3.6% | 4.5% | 2769 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.4% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.01 мг | 500 мг | 0.2% | 0.3% | 49505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.103 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.6% | 19020 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.86 мг | 90 мг | 13.2% | 16.7% | 759 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 37500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.212 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.5% | 23585 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 2.8% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0791 мг | 20 мг | 0.4% | 0.5% | 25284 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.3 мг | 2500 мг | 1.5% | 1.9% | 6702 г |
| Кальций, Ca | 3.79 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 26385 г |
| Кремний, Si | 4.892 мг | 30 мг | 16.3% | 20.6% | 613 г |
| Магний, Mg | 3.98 мг | 400 мг | 1% | 1.3% | 10050 г |
| Натрий, Na | 2.12 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 61321 г |
| Сера, S | 1.48 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 67568 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 0.6% | 22222 г |
| Хлор, Cl | 5.71 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 40280 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.082 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 21951 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 0.071 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.9% | 14085 г |
| Литий, Li | 0.219 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0208 мг | 2 мг | 1% | 1.3% | 9615 г |
| Медь, Cu | 12.43 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.5% | 8045 г |
| Молибден, Mo | 1.075 мкг | 70 мкг | 1.5% | 1.9% | 6512 г |
| Никель, Ni | 0.23 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.065 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 84615 г |
| Стронций, Sr | 7.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.89 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20111 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.0168 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Цирконий, Zr | 0.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.125 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Творожно-фруктовый желатиновый десерт (10.05.20) составляет 79,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».