| Вода | 100 г |
| Цветная капуста | 410 г |
| Петрушка | 15 г |
| Овощная смесь (замороженная) | 400 г |
| Кетчуп | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.1 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3113 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.4% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 1.5% | 12882 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.7% | 22730 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.213 мг | 15 мг | 1.4% | 2.6% | 7042 г |
Энергетическая ценность Рагу из замороженных овощей (постное) составляет 54,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».