| Укроп, сушеный | 70 г |
| Чеснок перо | 70 г |
| Перец черный молотый | 70 г |
| Петрушка, сушеная | 65 г |
| Кориандр, листья, сушеные | 65 г |
| Соль поваренная пищевая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.2 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1019 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 9.6% | 628 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 2.9% | 2074 г |
| Углеводы | 30.2 г | 219 г | 13.8% | 8.4% | 725 г |
| Пищевые волокна | 11.9 г | 20 г | 59.5% | 36% | 168 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 488.4 мкг | 900 мкг | 54.3% | 32.9% | 184 г |
| бета Каротин | 0.698 мг | 5 мг | 14% | 8.5% | 716 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.306 мг | 1.5 мг | 20.4% | 12.3% | 490 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.67 мг | 1.8 мг | 37.2% | 22.5% | 269 г |
| Витамин В4, холин | 30.49 мг | 500 мг | 6.1% | 3.7% | 1640 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 1.9% | 3185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.549 мг | 2 мг | 27.5% | 16.6% | 364 г |
| Витамин В9, фолаты | 68.659 мкг | 400 мкг | 17.2% | 10.4% | 583 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 122.23 мг | 90 мг | 135.8% | 82.2% | 74 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.606 мг | 15 мг | 10.7% | 6.5% | 934 г |
| Витамин К, филлохинон | 427.7 мкг | 120 мкг | 356.4% | 215.7% | 28 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6915 мг | 20 мг | 18.5% | 11.2% | 542 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1784.72 мг | 2500 мг | 71.4% | 43.2% | 140 г |
| Кальций, Ca | 789.45 мг | 1000 мг | 78.9% | 47.8% | 127 г |
| Магний, Mg | 269.23 мг | 400 мг | 67.3% | 40.7% | 149 г |
| Натрий, Na | 8935.76 мг | 1300 мг | 687.4% | 416.1% | 15 г |
| Сера, S | 40.91 мг | 1000 мг | 4.1% | 2.5% | 2444 г |
| Фосфор, P | 266.4 мг | 800 мг | 33.3% | 20.2% | 300 г |
| Хлор, Cl | 13565.91 мг | 2300 мг | 589.8% | 357% | 17 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 22.539 мг | 18 мг | 125.2% | 75.8% | 80 г |
| Кобальт, Co | 3.409 мкг | 10 мкг | 34.1% | 20.6% | 293 г |
| Марганец, Mn | 3.9681 мг | 2 мг | 198.4% | 120.1% | 50 г |
| Медь, Cu | 697.91 мкг | 1000 мкг | 69.8% | 42.3% | 143 г |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 21.6% | 280 г |
| Селен, Se | 6.905 мкг | 55 мкг | 12.6% | 7.6% | 797 г |
| Фтор, F | 5.44 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 73529 г |
| Цинк, Zn | 2.3882 мг | 12 мг | 19.9% | 12% | 502 г |
Энергетическая ценность Адыгейская соль составляет 165,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».