| Сахар песок | 0 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Вода | 730 г |
| Какао-порошок | 12 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) | 420 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.1 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6709 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 6.8% | 5846 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 9.2% | 4308 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 3.2% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 8% | 5000 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2457 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 3.6% | 11111 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.6% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 11.2% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 8.63 мг | 500 мг | 1.7% | 6.8% | 5794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 11.2% | 3546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 4% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.65 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.6% | 24242 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.146 мкг | 3 мкг | 4.9% | 19.5% | 2055 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 1.2% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.8% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.17 мкг | 50 мкг | 2.3% | 9.2% | 4274 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.352 мг | 20 мг | 1.8% | 7.2% | 5682 г |
| Ниацин | 0.058 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.18 мг | 2500 мг | 2.7% | 10.8% | 3721 г |
| Кальций, Ca | 46 мг | 1000 мг | 4.6% | 18.3% | 2174 г |
| Магний, Mg | 10.19 мг | 400 мг | 2.5% | 10% | 3925 г |
| Натрий, Na | 18.07 мг | 1300 мг | 1.4% | 5.6% | 7194 г |
| Сера, S | 12.15 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.8% | 8230 г |
| Фосфор, P | 38.4 мг | 800 мг | 4.8% | 19.1% | 2083 г |
| Хлор, Cl | 39.36 мг | 2300 мг | 1.7% | 6.8% | 5843 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.277 мг | 18 мг | 1.5% | 6% | 6498 г |
| Йод, I | 1.73 мкг | 150 мкг | 1.2% | 4.8% | 8671 г |
| Кобальт, Co | 0.277 мкг | 10 мкг | 2.8% | 11.2% | 3610 г |
| Марганец, Mn | 0.0541 мг | 2 мг | 2.7% | 10.8% | 3697 г |
| Медь, Cu | 54.74 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 21.9% | 1827 г |
| Молибден, Mo | 3.496 мкг | 70 мкг | 5% | 19.9% | 2002 г |
| Олово, Sn | 4.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.616 мкг | 55 мкг | 1.1% | 4.4% | 8929 г |
| Стронций, Sr | 6.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.84 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 7.6% | 5206 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 5.6% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.2213 мг | 12 мг | 1.8% | 7.2% | 5423 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.09 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 8.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.355 г | min 16.8 г | 2.1% | 8.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.07 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 2.4% |
Энергетическая ценность Какао составляет 25,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».