| бульен куринный | 1040 г |
| Картофель | 150 г |
| Лук репчатый | 55 г |
| Морковь | 38 г |
| Укроп | 15 г |
| Чеснок | 11 г |
| Томаты Свежие [Выборжец] | 104 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 10.1% | 4000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.8% | 14000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 6.1% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 8.1% | 5000 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 16.6% | 2423 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63 мкг | 900 мкг | 7% | 28.3% | 1429 г |
| бета Каротин | 0.378 мг | 5 мг | 7.6% | 30.8% | 1323 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 4.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.8% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 1.99 мг | 500 мг | 0.4% | 1.6% | 25126 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 4% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 9.7% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.777 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.6% | 22510 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.84 мг | 90 мг | 4.3% | 17.4% | 2344 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.067 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 74627 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 4.5% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2808 мг | 20 мг | 1.4% | 5.7% | 7123 г |
| Ниацин | 0.191 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.19 мг | 2500 мг | 3.2% | 13% | 3157 г |
| Кальций, Ca | 6.86 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.8% | 14577 г |
| Кремний, Si | 6.301 мг | 30 мг | 21% | 85% | 476 г |
| Магний, Mg | 5.06 мг | 400 мг | 1.3% | 5.3% | 7905 г |
| Натрий, Na | 1.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 69519 г |
| Сера, S | 7.05 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.8% | 14184 г |
| Фосфор, P | 11.8 мг | 800 мг | 1.5% | 6.1% | 6780 г |
| Хлор, Cl | 9.72 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.6% | 23663 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 121.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.177 мг | 18 мг | 1% | 4% | 10169 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.4% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.898 мкг | 10 мкг | 9% | 36.4% | 1114 г |
| Литий, Li | 8.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0528 мг | 2 мг | 2.6% | 10.5% | 3788 г |
| Медь, Cu | 23.21 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 9.3% | 4308 г |
| Молибден, Mo | 1.627 мкг | 70 мкг | 2.3% | 9.3% | 4302 г |
| Никель, Ni | 1.016 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 73.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.193 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 28497 г |
| Стронций, Sr | 2.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.21 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.8% | 64412 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 14.2% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 0.1011 мг | 12 мг | 0.8% | 3.2% | 11869 г |
| Цирконий, Zr | 0.33 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.831 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.097 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.018 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.169 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.043 г | ~ | |||
| Пролин | 0.012 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп рисовый на куринном бульоне составляет 24,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».