| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 946 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 9.6% | 585 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 11% | 509 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 18.7% | 300 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 4.5% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.85 мг | 1.8 мг | 47.2% | 26.5% | 212 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 620 мг | 2500 мг | 24.8% | 13.9% | 403 г |
| Кальций, Ca | 76 мг | 1000 мг | 7.6% | 4.3% | 1316 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 15.4% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 404 мг | 18 мг | 2244.4% | 1260.9% | 4 г |
| Кобальт, Co | 6.6 мкг | 10 мкг | 66% | 37.1% | 152 г |
Энергетическая ценность Перепелиное яйцо Молдова составляет 178 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».