| Банан | 160 г |
| Protein energy Mocha Cappuccino | 35 г |
| Кокосовое Молоко [Aroy-D] | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.6 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 948 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 9.5% | 594 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 6.3% | 903 г |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 4.4% | 1281 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 3.7% | 1538 г |
| Вода | 57.5 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 3953 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.2 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1% | 5921 г |
| бета Каротин | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 1% | 5495 г |
| Витамин В1, тиамин | 3.36 мг | 1.5 мг | 224% | 126.1% | 45 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.812 мг | 1.8 мг | 211.8% | 119.3% | 47 г |
| Витамин В4, холин | 7.47 мг | 500 мг | 1.5% | 0.8% | 6693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 2.1% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.62 мг | 2 мг | 181% | 101.9% | 55 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.619 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.1% | 5250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 13.32 мкг | 3 мкг | 444% | 250% | 23 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.62 мг | 90 мг | 8.5% | 4.8% | 1181 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.321 мг | 15 мг | 2.1% | 1.2% | 4673 г |
| Витамин Н, биотин | 3.048 мкг | 50 мкг | 6.1% | 3.4% | 1640 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6857 мг | 20 мг | 3.4% | 1.9% | 2917 г |
| Ниацин | 0.457 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 265.14 мг | 2500 мг | 10.6% | 6% | 943 г |
| Кальций, Ca | 6.1 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16393 г |
| Кремний, Si | 58.667 мг | 30 мг | 195.6% | 110.1% | 51 г |
| Магний, Mg | 32 мг | 400 мг | 8% | 4.5% | 1250 г |
| Натрий, Na | 23.62 мг | 1300 мг | 1.8% | 1% | 5504 г |
| Сера, S | 8.3 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12048 г |
| Фосфор, P | 21.3 мг | 800 мг | 2.7% | 1.5% | 3756 г |
| Хлор, Cl | 35.81 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.9% | 6423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 283.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.457 мг | 18 мг | 2.5% | 1.4% | 3939 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.122 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.7% | 8197 г |
| Литий, Li | 2.514 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2057 мг | 2 мг | 10.3% | 5.8% | 972 г |
| Медь, Cu | 59.43 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 3.3% | 1683 г |
| Молибден, Mo | 2.057 мкг | 70 мкг | 2.9% | 1.6% | 3403 г |
| Никель, Ni | 3.048 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.762 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.8% | 7218 г |
| Стронций, Sr | 0.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.68 мкг | 4000 мкг | 238095 г | ||
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.1143 мг | 12 мг | 1% | 0.6% | 10499 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.524 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеиновое банановое мороженое составляет 177,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».