| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 1 мг | 30 мг | 3.3% | 3000 г | |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 6500 г | |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 10000 г | |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1750 г | |
| Фтор, F | 120 мкг | 4000 мкг | 3% | 3333 г | |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 12000 г |
Энергетическая ценность Лед составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».