| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5001 мкг | 900 мкг | 555.7% | 18 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 94 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 90 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 60 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 61 мг | 90 мг | 67.8% | 148 г | |
| Витамин D, кальциферол | 401 мкг | 10 мкг | 4010% | 2 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 31 мг | 15 мг | 206.7% | 48 г | |
| Витамин К, филлохинон | 26 мкг | 120 мкг | 21.7% | 462 г | |
| Витамин РР, НЭ | 200 мг | 20 мг | 1000% | 10 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% | 27778 г | |
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 625 г | |
| Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 640 г | |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 115000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 25 мкг | 150 мкг | 16.7% | 600 г | |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 7000 г | |
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1833 г | |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 2500 г | |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Витамин комплекс составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».