| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.1 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8378 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 28.4% | 1767 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 31.3% | 1600 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 45.8% | 1090 г |
Энергетическая ценность каша пять злаков на молоке составляет 20,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».