| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 1.5% | 1652 г |
| Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 8.1% | 301 г |
| Углеводы | 55.1 г | 219 г | 25.2% | 6.1% | 397 г |
| Углеводы (общие) | 72.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.2% | 1111 г |
| Вода | 7.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 30307 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 12.2% | 200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.54 мг | 1.8 мг | 30% | 7.3% | 333 г |
| Витамин В4, холин | 22.4 мг | 500 мг | 4.5% | 1.1% | 2232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.05 мг | 2 мг | 52.5% | 12.8% | 190 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.13 мкг | 400 мкг | 307692 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.94 мг | 15 мг | 19.6% | 4.8% | 510 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.8 мг | 20 мг | 54% | 13.2% | 185 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.4% | 1748 г |
| Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3226 г |
| Магний, Mg | 46 мг | 400 мг | 11.5% | 2.8% | 870 г |
| Натрий, Na | 428 мг | 1300 мг | 32.9% | 8% | 304 г |
| Сера, S | 90.9 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.2% | 1100 г |
| Фосфор, P | 136 мг | 800 мг | 17% | 4.1% | 588 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.8 мг | 18 мг | 43.3% | 10.6% | 231 г |
| Марганец, Mn | 1.407 мг | 2 мг | 70.4% | 17.2% | 142 г |
| Медь, Cu | 185 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 4.5% | 541 г |
| Селен, Se | 24.9 мкг | 55 мкг | 45.3% | 11% | 221 г |
| Цинк, Zn | 1.78 мг | 12 мг | 14.8% | 3.6% | 674 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.082 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.1% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.967 г | от 4.7 до 16.8 г | 41.9% | 10.2% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.567 г | min 16.8 г | 39.1% | 9.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.477 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.072 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.049 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.3% | 4.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.967 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.082 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик газированный Мюсли "Fresh Box" (лён, яблоко, клюква) составляет 410 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».