| Кофе натуральный, молотый | 4 г |
| Вода | 250 г |
Залить кипяченой водой кофе
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.2 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.3% | 52625 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 9.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 12.5% | 28000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 31.3% | 10000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 137.5% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 6.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3041 мг | 20 мг | 1.5% | 46.9% | 6577 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.2 мг | 2500 мг | 1% | 31.3% | 9921 г |
| Кальций, Ca | 6.74 мг | 1000 мг | 0.7% | 21.9% | 14837 г |
| Магний, Mg | 4.13 мг | 400 мг | 1% | 31.3% | 9685 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.1% | 141304 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.1% | 102041 г |
| Фосфор, P | 3.1 мг | 800 мг | 0.4% | 12.5% | 25806 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.1% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.085 мг | 18 мг | 0.5% | 15.6% | 21176 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 3.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.1% | 169492 г |
| Фтор, F | 98.43 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 78.1% | 4064 г |
Энергетическая ценность кофе заваренный на воде из скважины составляет 3,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».