| Лаваш Тонкий [Золотое Руно] | 130 г |
| Яйца Куриные Пищевые [Кировский] | 106 г |
| Грудка Куриная Отварная на Каркасе [Азбука Вкуса] | 200 г |
| Сыр Российский [Сыр-Бор] | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.3 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 890 г |
| Белки | 17.1 г | 76 г | 22.5% | 11.9% | 444 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 5.7% | 933 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 4% | 1319 г |
| Вода | 60.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3769 г |
Энергетическая ценность Лаваш с курицей и сыром составляет 189,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».