| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 38 г | 76 г | 50% | 12.5% | 200 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 8% | 311 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 2.5% | 995 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 4.3% | 588 г |
| Магний, Mg | 210 мг | 400 мг | 52.5% | 13.1% | 190 г |
| Фосфор, P | 620 мг | 800 мг | 77.5% | 19.4% | 129 г |
Энергетическая ценность Соя пищевая бобы составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».