| Клюква с сахаром | 10.5 г |
| Вода | 211 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.5% | 36609 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 10.9% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 10.9% | 20000 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 93.5% | 2308 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 4.3% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 4.3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.038 мкг | 400 мкг | 1052632 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 13% | 15517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 6.5% | 39474 г |
| Витамин Н, биотин | 3.837 мкг | 50 мкг | 7.7% | 167.4% | 1303 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 4.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0115 мг | 20 мг | 0.1% | 2.2% | 173913 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.59 мг | 2500 мг | 0.2% | 4.3% | 54466 г |
| Кальций, Ca | 4.84 мг | 1000 мг | 0.5% | 10.9% | 20661 г |
| Кремний, Si | 0.058 мг | 30 мг | 0.2% | 4.3% | 51724 г |
| Магний, Mg | 1.53 мг | 400 мг | 0.4% | 8.7% | 26144 г |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.2% | 144444 г |
| Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.2% | 90909 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 2.2% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.59 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.2% | 144654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 4.3% | 66667 г |
| Кобальт, Co | 0.055 мкг | 10 мкг | 0.6% | 13% | 18182 г |
| Литий, Li | 0.134 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0154 мг | 2 мг | 0.8% | 17.4% | 12987 г |
| Медь, Cu | 2.91 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 6.5% | 34364 г |
| Молибден, Mo | 1.713 мкг | 70 мкг | 2.4% | 52.2% | 4086 г |
| Никель, Ni | 0.652 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.43 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 52.2% | 4192 г |
| Цинк, Zn | 0.0038 мг | 12 мг | 315789 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс клюкв составляет 4,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».