Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый соус. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый соус

Whey Protein Белый Шоколад [QNT] 40 г
Вода 60.8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 151.3 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1113 г
Белки 30.5 г 76 г 40.1% 26.5% 249 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 2.2% 2947 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 1.1% 6257 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 1.9% 3557 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.71 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 36900 г
Магний, Mg 0.6 мг 400 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Натрий, Na 0.54 мг 1300 мг 240741 г
Сера, S 0.6 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Хлор, Cl 0.84 мг 2300 мг 273810 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.36 мкг 1000 мкг 277778 г
Молибден, Mo 0.963 мкг 70 мкг 1.4% 0.9% 7269 г
Фтор, F 60.2 мкг 4000 мкг 1.5% 1% 6645 г

Энергетическая ценность Протеиновый соус составляет 151,3 кКал.

  • Порция = 10 гр (15.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».