| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 10.3% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 62.5% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54 мг | 2500 мг | 2.2% | 5.5% | 4630 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 2% | 12500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 2.8% | 9000 г |
Энергетическая ценность Чистая яблочная клетчатка составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».