| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде | 180 г |
| Молоко коровье, обезжиренное 0,5 проц. | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.4 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10268 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 12.8% | 4750 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 7.3% | 8423 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 25.6% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 6.7% | 9000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 7.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 34.1% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 11.8 мг | 500 мг | 2.4% | 14.6% | 4237 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 24.4% | 2488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 7.9% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 3.7% | 16000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 40.9% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 4.3% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.8% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 19.5% | 3125 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.417 мг | 20 мг | 2.1% | 12.8% | 4796 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91 мг | 2500 мг | 3.6% | 22% | 2747 г |
| Кальций, Ca | 65 мг | 1000 мг | 6.5% | 39.6% | 1538 г |
| Магний, Mg | 9.5 мг | 400 мг | 2.4% | 14.6% | 4211 г |
| Натрий, Na | 28 мг | 1300 мг | 2.2% | 13.4% | 4643 г |
| Сера, S | 14.5 мг | 1000 мг | 1.5% | 9.1% | 6897 г |
| Фосфор, P | 49 мг | 800 мг | 6.1% | 37.2% | 1633 г |
| Хлор, Cl | 55 мг | 2300 мг | 2.4% | 14.6% | 4182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 2.4% | 25714 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 18.3% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 24.4% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.0105 мг | 2 мг | 0.5% | 3% | 19048 г |
| Медь, Cu | 11.5 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 7.3% | 8696 г |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг | 70 мкг | 3.6% | 22% | 2800 г |
| Селен, Se | 1.05 мкг | 55 мкг | 1.9% | 11.6% | 5238 г |
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.8% | 40000 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 12.2% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.205 мг | 12 мг | 1.7% | 10.4% | 5854 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 0.5% составляет 16,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».