| Кофе растворимый | 7 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 20 г |
| Сахар-песок | 16 г |
| Вода | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.5 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4263 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 9.4% | 2671 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9.9% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 42857 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 6.6% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 2.22 мг | 500 мг | 0.4% | 1% | 22523 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 2% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.469 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 85288 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 3.3% | 7895 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9457 мг | 20 мг | 4.7% | 11.9% | 2115 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.93 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.5% | 17947 г |
| Кальций, Ca | 18.37 мг | 1000 мг | 1.8% | 4.6% | 5444 г |
| Магний, Mg | 2.11 мг | 400 мг | 0.5% | 1.3% | 18957 г |
| Натрий, Na | 5.59 мг | 1300 мг | 0.4% | 1% | 23256 г |
| Сера, S | 3.52 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 28409 г |
| Фосфор, P | 16.7 мг | 800 мг | 2.1% | 5.3% | 4790 г |
| Хлор, Cl | 11.45 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.3% | 20087 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.233 мг | 18 мг | 1.3% | 3.3% | 7725 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.5% | 17647 г |
| Кобальт, Co | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 2% | 13333 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Медь, Cu | 1.61 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 62112 г |
| Молибден, Mo | 0.469 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.8% | 14925 г |
| Селен, Se | 0.188 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.8% | 29255 г |
| Фтор, F | 81.69 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.1% | 4897 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0376 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 31915 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и сахаром составляет 39,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».